El objetivo de este curso es brindar herramientas teóricas y prácticas para mejorar la condición física de las personas que realizan deporte y trabajar de manera eficiente sobre las zonas de tensión mediante un plan realizado en circuito preventivo para la recuperación y prevención de lesiones.
La información es ideal para que los profesionales que interactúan con niños, jóvenes y adultos deportistas tanto en educación, recreación o deporte; obtengan información para detectar tempranamente algunos problemas que suelen ser frecuentes y son inadvertidos como problemas de pisada, desviaciones de columna o trastornos asociados.
o Armado del circuito preventivo básico.
o Evaluación de la condición excéntrica.
o Diseño del plan de acondicionamiento orientado a la movilidad y flexibilidad para prevención de lesiones deportivas y mejorar la performance.
o Series de yoga sport seleccionadas para circuito preventivo.
Dirigido a Profesores de Educación Física, Entrenadores, Personal Trainers, Deportistas, Kinesiólogos y Fisiatras,
4 módulos de 3 hs cada uno los días Jueves 16 a 19 hs, con un total de 12 hs. presenciales teórico -prácticas.
Donde abordaremos: Evaluación, ejercicios de balance y acondicionamiento en circuito preventivo para abordar las tensiones del deporte y prevenir lesiones.
– MÓDULO 1: Evaluación clínica de la postura y de las cadenas musculares.
En este módulo te daremos las herramientas para realizar un análisis postural básico y
algunos test de valoración de las cadenas musculares para detectar zonas de tensión
asociadas a la disfunción de los tejidos del deportista, detección e dismetrías,
desalineaciones del pie y desviaciones de la columna (con el objeto de detección
temprana y derivación oportuna). Armado del circuito y elementos preventivos.
– MÓDULO 2: Abordaje la Columna y Tronco.
En este módulo brindaremos pautas para el tratamiento de las tensiones y problemas
asociados a la columna vertebral: región cervical, torácica y lumbar.
Ejercicios de movilidad y flexibilidad trabajando el diafragma, región sacro ilíaca, base
del cuello, charnelas o zonas de transición del raquis.
Trabajaremos utilizando el kit preventivo:
Ejercitación en MAT utilizando BOZU, FOAM ROLLER, PELOTA y BANDA ELASTICA.
Integración funcional mediante series de yoga sport.
Integración funcional mediante series de yoga sport.
– MÓDULO 3: Miembros Inferiores.
En este módulo brindaremos pautas para el tratamiento de las tensiones y problemas
asociados a los miembros inferiores trabajando sobre las cadenas musculares con el
objetivo de lograr equilibrio tensional, balance neuromuscular y liberación miofascial
para lograr una mayor eficiencia en el deporte y prevenir lesiones.
Trabajaremos utilizando el kit de ejercitación preventiva:
Ejercitación excéntrica a baja frecuencia y alta frecuencia con banda elástica en MAT,
FOAM ROLLER y PELOTA. Entrada en calor para rodilla y tobillo.
Integración funcional mediante series de yoga sport.
– MÓDULO 4: Miembros Superiores y Escápulas.
En este módulo brindaremos pautas para el tratamiento de los problemas asociados a
los miembros superiores especialmente dirigido a la prevención de lesiones de
hombro. Brindaremos herramientas para el manejo de las tensiones que impactan en
la escápula, liberación miofascial para disquinesia del hombro, liberación del plexo
braquial y manejo de las tensiones que impactan sobre el hombro, codo y mano.
Trabajaremos utilizando el kit preventivo:
Ejercitación en MAT con banda elástica, elastopoleas, BOZU, FOAM ROLLER, PELOTA.
Entrada en calor para hombro.
Integración funcional mediante tres series de yoga sport.
Costo: $2500 .-
Se realiza mediante transferencia bancaria para reservar la vacante.
PARA LA INSCRIPCIÓN AL CURSO DEBES COMPLETAR EL SIGUIENTE FORMULARIO Y LUEGO DE REALIZAR LA TRANSFERENCIA ENVIAR EL CUPÓN AL SIGUIENTE MAIL physioedulab@gmail.com.
